La tecnica che viene trasmessa da RespiriAmo Yoga è definita HariKi Yoga®, una forma essenziale di yoga che si rifà a quella tradizionale, resa però più semplice ed efficace affinché tutti possano praticarla.

Essa tiene in particolare considerazione la sincronia tra il respiro consapevole, reso ottimale e completo da un lavoro specifico sul diaframma, ed il movimento, il quale, avvenendo per gradi e in più tempi, è capace di stimolare i centri nervosi deputati ad indurre un profondo stato di rilassamento ed equilibrio mentale.

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